Alexandra-SATNAM CLUB

Où prendre des cours de yoga à Bordeaux ?

J’ai vraiment découvert les bienfaits du Yoga sur mon corps et mon esprit il y’a un an et aujourd’hui je ne peux plus m’en passer. Je pratique sans objectif, ni recherche de performance, juste pour connecter mon corps et mon esprit et lâcher prise !

Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre du temps pour nous et pour pratiquer. Pour faciliter vos recherches et vous aider à trouver le studio qui correspond le plus à vos attentes, voici une liste, non exhaustive, des lieux parfaits pour prendre des cours de yoga à Bordeaux !

#1 LE SATNAM CLUB

SATNAM CLUBLe Satnam Club révélateur de bien-être a ouvert ses portes au 28 rue Vital-Carles  à Bordeaux en 2019. Ce lieu de partage et de découverte propose des cours de yoga, pilates, méditation, des soins énergétiques, un sauna japonais, une cantine healthy et nous accueille tous les jours. Séverine, la fondatrice, souhaitait créer un espace raffiné où l’on peut connecter son corps et son esprit. Tous les jours le Satnam Club à Bordeaux propose des cours de Yoga, une discipline du corps et de l’esprit, de Pilates pour travailler de nombreux muscles en douceur, Méditation pour se recentrer sur soi et laisser de côté les soucis du quotidien, une tâche difficile à accomplir mais tellement bienfaisante et Barres au sol pour s’assouplir rapidement et sculpter sa silhouette tout en douceur.

Cours à l’unité : 24 € & Carnet de 10 cours : 210 €

Mon cours préféré : Yoga Hatha le jeudi à 10h30

#2 YOGA WITH YOU

YOGA WITH YOU

Le studio de Yoga situé sur les quais de Bacalan propose huit cours différents, à choisir en fonction des objectifs recherchés : Abdos de Gasquet, Ashtanga, Hatha, Pilates, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra. Agnès, la fondatrice, a crée un lieu paisible ou l’on prend son temps, celui de se poser, de rencontrer, de discuter, de partager… pour se sentir comme à la maison. Les ATELIERS proposés tout au long de l’année sont toujours très ressourçants.

Cours à l’unité : 18 € & Carnet de 10 cours : 150 €

Mon cours préféré : Yin Yoga le mercredi soir

#3 YOGA POP

Studio de yoga et centre de formation situé à quelques pas de la jolie porte Porte Cailhau, l’équipe du Yoga Pop à Bordeaux  nous ouvre les portes d’un espace de partage et de communion. Également centre de formation, le studio propose régulièrement aux professeurs de yoga, thérapeutes et particuliers des formations visant à explorer certaines pratiques de yoga, dont le yoga nidra et le yin yoga.

Cours à l’unité : 18 € & Carnet de 10 cours : 169 €

Mon cours préféré : Yin Yoga le mardi à 18h30

#4 OURS CAFÉ

Ours café Bordeaux

Au 18 rue Sainte-Colombe à quelques pas de la jolie place Place Fernand Lafargue, une adresse quelque peu atypique a ouvert ses portes à l’automne. Ours donne rendez-vous à tous les amoureux du café de spécialité, aux inconditionnels du surf & aux yogis bordelais. Dans cet espace décoré avec soin tout s’articule autour de la culture surf et du bien être (restauration, atelier de shape & séances de Yoga).

Les cours ont lieu du lundi au samedi avec les profs  @margaux.yoga @maximefurst @kateyogaapnea : @ours_yoga

Les événements et ateliers nous sont communiqués sur la Page Facebook de OURS café.

Cours à l’unité : 15 € & Carnet de 10 cours 130€

#5  YOGA SANA

Il suffit de traverser le pont de pierre et de marcher quelques instants pour découvrir un concept unique à Bordeaux, à la fois centre de YOGA et studio de PILATES. Jérome Famechon, le fondateur, nous invite à pousser la porte que nous soyons en forme ou pas du tout, que nous ayons déjà des connaissances dans le yoga ou non, que nous soyons souple, un peu, beaucoup ou pas du tout. Selon lui, « Il n’est jamais trop tard pour commencer une nouvelle vie ».

Cours à l’unité : 20 €
Le carnet de 10 cours : 160 €

Mon cours préféré : Yin Yoga le lundi à 10h30

#6  SEEMONE YOGA

C’est à deux pas du Marché des Capucins et de la place de la Victoire que l’équipe de chez Seemone Yoga nous accueil dans un espace simple et convivial inspiré des voyages et des expériences…

Les cours : Hatha yoga, Hatha flow yoga, Vinyasa yoga, Yin yoga, Kundalini Yoga, Pranayama & Méditation, Ashtanga yoga et American Tribe Style (danse)

Cours à l’unité : 16€ & Carnet de 10 cours : 130€

Quelques petites astuces :

➵ Je réserve habituellement mes cours sur l’application MindBody , c’est très pratique même quand je suis en déplacement.

➵ Si je dois aller en cours en courant (timing trop serré) je préfère annuler. 

➵ Je choisis a majorité de mes vêtements & accessoires chez @yogasearcher , une marque engagée, responsable, éthique et vraiment magnifique. 

➵ Véritable révélation, le Yin Yoga a changé ma vie. C’est la pratique idéale pour apporter du #Yin dans notre vie totalement #Yang. Cette méthode fait partie du yoga taoïste. Elle apporte indulgence, calme & cheminement. C’est un #Yoga très doux composé d’étirements de longue durée, de postures à tenir plusieurs minutes et de respirations lentes et profondes. On travaille sur l’ensemble du corps et l’esprit. Le Yin Yoga m’apporte beaucoup de sérénité et m’a permis de me reconnecter avec mon corps. Je pratique deux fois par semaine dans un centre de yoga & Face à l’océan.

N A M A S T É  नमस्ते

YOGA À BORDEAUX
YOGA À BORDEAUX

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