Satnam Club à BORDEAUX, révélateur de bien-être

Le Satnam Club révélateur de bien-être a ouvert ses portes au 28 rue Vital-Carles à Bordeaux en 2019. Ce lieu de partage et de découverte propose des cours de yoga, pilates, méditation, des soins énergétiques, un sauna japonais, une cantine healthy et nous accueille tous les jours. Séverine, la fondatrice, souhaitait créer un espace raffiné où l’on peut connecter son corps et son esprit.

« Mon souhait est que vous soyez dans ce lieu comme chez vous, pour vous retrouver le temps d’une respiration, seul, entre amis ou encore en famille. »

LES COURS

Tous les jours le Satnam Club à Bordeaux propose des cours de Yoga, une discipline du corps et de l’esprit, de Pilates pour travailler de nombreux muscles en douceur, Méditation pour se recentrer sur soi et laisser de côté les soucis du quotidien, une tâche difficile à accomplir mais tellement bienfaisante et Barres au sol pour s’assouplir rapidement et sculpter sa silhouette tout en douceur.

Les tarifs sont à la hauteur des cours proposés. Comptez 24€ pour un cours à l’unité, 65€ pour une semaine découverte, 210€ pour une carte de 10 cours et 1650€ pour 12 mois de cours illimités.

LES TYPES DE YOGA

Le Satnam Club à Bordeaux propose différents cours de Yoga, pour permettre à chacun de trouver celui qui lui correspond le mieux.

Hatha Yoga : Sérénité, alignement & retour sur soi
Ashtanga Yoga : Rigueur, feu & Souffle
Fly Yoga ou Yoga suspendu : Joie, insouciance & équilibre
Hot Yoga : Perfection, cérébral & lenteur
Iyengar et alignement : Rythme, endurance & bien-être
Kundalini Yoga : Engagement, spiritualité & énergie
Power Yoga : Rythme, respiration, présence & ancrage
Vinyasa Yoga : Fluidité, souffle & éffort
Yin Yoga : Indulgence, calme & cheminement
Yoga Nidra : Détente, lâcher prise & bien-être

♡ Pour ma part, j’ai opté pour les cours d’Hatha, de yin & de yoga nidra.

LES SOINS

Chez Satnam Club à Bordeaux on place le bien-être au centre des priorités. Différents massages sont proposés avec de l’huile Sublime des Laboratoires du Cap Ferret. Ce complexe est réalisé avec des ingrédients végéto-marins qui agissent en synergie pour nourrir, protéger et sublimer la peau et les cheveux.

En ce moment, la maison met en lumière des soins signatures corps (50 à 90€), des soins signatures visages (75€ à 90€) & des soins énergétiques comme le Reiki, le massage inspiration Esalen & le massage du ventre.

♡Le soin du ventre est l’un de mes préférés car c’est un massage régénérateur des organes internes, ce soin est inspiré de la plus ancienne tradition chinoise.

IYASHI DÔME

La Maison Satnam Club vous propose des séances de Iyashi dôme. Ce sauna japonais aux multiples vertus est un véritable outil pour votre bien-être. Grâce à son système à infrarouges, le Iyashi dôme permet une transpiration forte et en profondeur.

Des séances de 30 minutes pour des bienfaits multiples :

l’organisme est détoxifié (élimination des métaux lourd toxiques)
une perte de poids peut être observée : une séance équivaut à une course de 20 km, soit 600 calories d’éliminées
les cellules sont régénérées, et donc il préserve la jeunesse de la peau
permet une récupération musculaire après un effort
relaxation

♡ J’ai ressenti un profond sentiment de bien-être après la séance. Ces 30 minutes sans bouger, bercées par ma respiration et caressées par la chaleur dans un calme absolu m’ont également offerts une pause précieuse et beaucoup de sérénité.

LA CANTINE HEALTHY

Nathalie, nutritionniste, élabore au quotidien des menus healthy pour offrir à chacun une pause équilibrée. Les menus réalisés avec des produits frais et locaux sont garantis sans gluten & sans lactose.

La maison met en vente les jus pressés à froid imaginés par la marque bordelaise VERTUCE. Stéphane, le fondateur, se définit comme un artisan créateur de jus de fruits et légumes bio detox.

♡ Mon préféré, le jus « VITALITÉ » à base de Carotte , Pomme, Gingembre, Curcuma & Huile Essentielle d’Orange douce.

Nous pouvons également retrouver MAMA KOMBUCHA, les boissons rafraîchissantes 100% naturelles et très peu sucrées à base de thé.

♡ Mon Kombucha préféré, le « Jo&Jo » au curcuma, gingembre & extrait de fleur d’oranger biologique.

LES ÉVÉNEMENTS

Ateliers thématiques ou conférences dispensés par des professeurs de talents sont proposés régulièrement. Alignement postural, Installations des principes de bases, par Bénédicte Péroz, Bain de Gongs, l’énergie de guérison par le son, par Catherine Saurat ou encore Ateliers Hatha Flow Joie & présence, par Adriano Nogueira, trouvez le thème qui vous correspond.

Le planning complet